Hola, soy Carol, psicóloga y psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia acompañando a jóvenes y adultos (entre los 22 y 65 años) en procesos de crecimiento personal, manejo emocional y sanación interna.
Trabajo desde un enfoque integrador, con base en la Psicoterapia Gestalt y el enfoque neuroemocional Brainspotting, que me permiten un acompañamiento profundo, respetuoso, adaptándome a lo que la persona necesita en su proceso. Además, utilizo herramientas de la Terapia de Esquemas como soporte para comprender mejor tus patrones de vida, relaciones y emociones. Esta integración me permite acompañarte de manera profunda y personalizada.
A través de la escucha empática, el trabajo emocional y corporal, y el desarrollo de recursos internos, te acompaño a:
Fortalecer tu autoestima y tu diálogo interior
Procesar ansiedad, estrés, depresión y duelos
Sanar heridas emocionales o traumas del pasado
Comprender y flexibilizar patrones de personalidad
Mejorar tus relaciones y tu conexión contigo mismo/a
Atiendo en modalidad presencial en Lima y también en formato online, con la misma calidad de acompañamiento.
Sobre mi formación:
Soy egresada de la Segunda Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Me he especializado en:
Psicoterapia Gestalt – Centro Gestáltico del Perú
Terapia de Esquemas – Instituto Peruano de Terapia de Esquemas
Brainspotting (Fases 1 y 2) – Brainspotting Argentina
Psicotraumatología y Trauma Complejo – Newman Instituto (México)
Además de formación continua en ansiedad, depresión, duelo, trauma y técnicas proyectivas (cartas asociativas).
¿Cómo puedo ayudarte?
Si estás atravesando un momento difícil, sientes que algo no está en equilibrio o simplemente quieres conocerte más y mejorar tu bienestar, estaré encantada de acompañarte en ese camino. Puedes agendar una primera sesión para que conversemos y decidas si este espacio es para ti.
¿Temas que suelo trabajar en consulta?
Ansiedad, estrés.
Depresión y bajo estado de ánimo
Autoestima e inseguridad
Trauma psicológico.
Duelos, rupturas, heridas emocionales
Conflictos internos y relacionales
Rasgos acentuados de personalidad
Autoconocimiento y crecimiento personal
¿Cómo integro la Psicoterapia Gestalt, Brainspotting y Terapia de Esquemas?
En mi práctica psicoterapéutica, integro principalmente los enfoques de Gestalt y Brainspotting, acompañados de herramientas específicas de la Terapia de Esquemas. Esta combinación me permite trabajar tanto a nivel emocional profundo y corporal, como en los patrones cognitivos y relacionales que generan malestar.
Desde la Psicoterapia Gestalt, acompaño al consultante a tomar conciencia del aquí y ahora, favoreciendo el contacto auténtico consigo mismo, el reconocimiento de las emociones y la identificación de necesidades no satisfechas. Trabajo mucho con el diálogo interior, las polaridades, las emociones bloqueadas y las experiencias inconclusas.
Con Brainspotting, facilitamos el acceso al material emocional que muchas veces queda atrapado en el cuerpo y en el sistema nervioso tras experiencias dolorosas o traumáticas. Este enfoque permite un procesamiento neurofisiológico profundo, más allá de lo verbal, ayudando a liberar tensiones emocionales y físicas que sostienen el malestar.
A esto se suman herramientas de la Terapia de Esquemas, que me permiten identificar y abordar patrones rígidos de pensamiento, creencias negativas sobre uno mismo y modos de afrontamiento aprendidos desde la infancia. Esto ayuda al consultante a comprender la raíz de su malestar emocional y a desarrollar una forma más saludable de relacionarse consigo mismo y con los demás.
Este trabajo integrador se adapta a las necesidades de cada persona, respetando su ritmo y facilitando un proceso terapéutico profundo, seguro y transformador.
